ゲシュタルトの祈り

心理カウンセリングのメンタルセラピー成幸の森。

「催眠と潜在意識の専門家」札幌の心理カウンセラー「らぶさん☆」こと佐藤愛彦です。こんにちは。

本日は『ゲシュタルトの祈り』。その祈りに込められた意味とは・・・

心理療法のひとつに「ゲシュタルト療法」いうのがあります。「いまここ」の感情（気持ち）に焦点をあて、「本当の気持ち」や「本当にしたいこと」を明らかにしていきます。それによって絡みあいもつれてしまった感情を解きほぐし、思考を整理ていくことで悩みを解決していく心理療法です。特に感情に絡んでいる無意識・潜在意識の思い込み（前提・メンタルブロック）を強力に解除していく効果があります。

カウンセリングやコーチングではNLP（神経言語プログラミング）が有名ですが、催眠療法とともにNLPのベースとなっている心理療法です（但し、使いこなすには高度な質問力が必要されます）。ワタクシも心理カウンセリング＆セラピー個人セッションでよく使う心理療法でもあります。

そのゲシュタルト療法の創始者、フレデリック・S・パールズ（独・精神科医）の言葉を紹介します。

Gestalt Prayer
ゲシュタルトの祈り
Ich lebe mein Leben und du lebst dein Leben.
私は私のために生き、あなたはあなたのために生きています。
Ich bin nicht auf dieser Welt, um deinen Erwartungen zu entsprechen ?
私はあなたの期待に応えるために生まれてきたのではありません。
und du bist nicht auf dieser Welt, um meinen Erwartungen zu entsprechen.
あなたもまた私の期待に応えるために生まれてきたのではありません。
Ich bin ich und du bist du –
私は私、あなたはあなた。
und wenn wir uns zufallig treffen und finden, dann ist das schon,
もし私たちの心が通い合うのなら、それはとても素晴らしいことです。
wenn nicht, dann ist auch das gut so.
もし心が通わなくとも、それは仕方のないことです。

この【ゲシュタルトの祈り】は「人間関係」はもちろんのこと「人生そのもの」について『どう生きるべきか、どうあるべきか』『自由』そして『主体性』についても暗示しています。

人生に、人間関係に疲れ悩んだ時に思いだしてみてください。きっと心が楽になってくることでしょう。

ワタクシとしては、カウンセラー／セラピスト、占い、コーチ、コンサルなど相談業・援助職の方（及び志望の方）は必須とすべし！と思っています。←テストに出ますよ（爆）

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ゲシュタルトの祈り