カウンセリング

癒される+癒す

アダルトチルドレンの悩みを3ステップで解決その3:「癒される+癒す」のダブルの癒し

カウンセリングやセラピーで「癒される」というのは、「カウンセラーに話を聞いてもらって認めれたり、癒してもらうもの」だけではありません。『自分を癒す』も自然と自己愛と自信が深まり、自己肯定感やセルフイメージがアップする大切な癒しなのです。

アダルトチルドレンの悩みを3ステップで解決その1:まずは認める(正しく理解する)

アダルトチルドレンの悩みを3ステップで解決その1:まずは認める(正しく理解する)

心理カウンセリングではアダルトチルドレン特有の悩みを解決するのに「認める・癒す・解く」の3ステップで解決していきますが、まず必要なのが『認める』こと。これは悩み解決はもちろん、傷ついた心を癒したり、不要な思い込みを解くにも深く関わってきます。