薬に頼らずうつを治す方法
精神科医・藤川徳美医師がうつや不眠、統合失調症の人の血液を調べたところ、「タンパク質や鉄分が空っぽ」だったそうです。これらが不足すると神経伝達物質が作られなくなり、幸せも喜びも感じることができなくなって、やがてうつに・・・食事でうつなどを改善する1冊です。
おススメ本
札幌の心理カウンセリング・メンタルセラピー成幸の森「おススメ本」カテゴリーです。主に心理系のおススメ本レビューです。
本を買うかどうか迷ったら「相互貸借」を活用しよう
専門書になればなるほど『中身』がわからない場合も結構あります。Amazonでもタイトルだけで目次もわからない・・・かといって、書店にも置いてないし、図書館にもない、しかも高いので買うには躊躇する。。。そんな時は『相互貸借』で借りてみましょう。
おススメ本紹介「子育てハッピーアドバイス」
「子育てハッピーアドバイス」の紹介です。「自立と依存」「コミュニケーション」「自信と信頼」などについて、分かりやすく書かれています。恋愛・結婚はもとより人間関係で必要なものですから、子育てだけでなく「人の育成」として読んでみてください。
ちひろさん
元風俗嬢で弁当屋で働く「ちひろさん」は美人で気さくで人気者。気取らず・背負い込まず・自分のペースで歩む大人の女性（結構ちゃっかり者）。そんな「ちひろさん」の日常を描いたコミックです。
バカと付き合うな
堀江貴文／西野亮廣著『バカと付き合うな』。非常に面白い、おススメです。独立起業したい、ビジネスを成功させたい、他者（他社）と差別化を図りたい、そしてビジネスを成功させたい、そんな方にお勧めです。