集中力を高める簡単トレーニング法
心理カウンセリングの相談者さんから「集中力をつけるにはどうしたらいいですか？」という質問を頂きました。実は集中も悩みも「自己催眠」なんです。そして、あることをすると自然と集中し、「よい自己催眠状態」になっていきます。その方法とは・・・
心理学
「会ってみたらいい講師」って本当か？！
ブログで人格否定の言葉をよく使う講師に「リアル会ってみたら腰が低くていい人でした」という感想を思い出しましたが、これ、実は問題アリアリです。ブログやSNSの発言とリアルでの態度を考えると4つのタイプに分けられます。さて、正直なのは・・・
「わかってくれない親にイライラする」から抜け出す方法
アダルトチルドレンの親子問題の相談で『子供の頃から親が分かってくれなくてイライラする』というのがあります。その解決のためには「親に分かってもらう」ことを頑張るのではなく、そのイライラに隠された本当の思いを知ることが大切です。
オレってモテる！？な「勘違いオトコ」に注意
芸能関連はアンジャッシュ渡部さんの不倫騒動で大騒ぎですが、私的には「やっぱりな～」って感じです。彼が元々そういう気質だったのかは定かではありませんが、思い出したのが「オレってモテる！？な勘違いオトコ」。これに要注意です。
毒親だから結婚はあきらめた方がいい？
アダルトチルドレン（AC）の方で「うちは毒親だから、結婚をあきらめた方がいいのかも」と思ってしまう方がいます。でもそれは「起こるかもしれない未来の１つ」でしかありません。そんな時、どんなパートナーなら大丈夫なのでしょうか？