うつ・ADHD・パニック障害に関する記事一覧 – アダルトチルドレンの恋愛結婚・毒親問題を癒して解決：成幸の森

あなたは大丈夫？「うつ（鬱）」チェックリスト

うつ（鬱）のチェックリストです。「当てはまる項目が多い」「数は少なくとも強く出ている」方は「うつ（鬱）」の可能性があります。「うつ」も基本的には心理カウンセリングで改善可能です。

うつ（鬱）症状の改善に「スピリチュアル」はおススメできません。抽象的すぎて具体的な解決策がなかったり理想論ばかりで、受け入れがたいことが少なくありません。そればかりか、かえって自己否定を強くしてしまうこともあるので注意が必要です。