こんな悩みに【その１：性格・感情面の悩み】

性格・感情面の悩み

こんな【感情・性格面】悩みに「心理カウンセリング」で解決できます。

不安や悲しみにさいなまれたり、イライラしやすい
怒りや悲しみのコントロールが出来きない
笑えない、怒れないなど、感情を表に出せない
うまくいっても素直に喜べず、かえって不安や心配になってしまう
自分の気持ちや本音を素直に出せない／隠してしまう
嫌なことや辛い時でも無理して笑ってしまう（後で悲しくなったり辛くなる）
些細なことで一喜一憂してしまう
何かと悲観的で、すぐ自己否定したり落ち込んでしまう
過去の嫌な場面を思い出して、恐くなったり嫌な気持ちになる
マナーが悪い人やルーズな人、楽をしている人を見るとイライラする
自分と違う考え・価値観を持つ人にはイライラする
本音を素直に出したり、欲しいものを欲しいという人にイライラする
何か悲しくなり、消えてなくなりたいと思ってしまう
常に不安で自信が持てない／自信を持ちたい
自分を信じられないが、人に対しても疑り深い
すぐ他人と比較して、自分にダメ出ししてしまう
人から褒められても素直に喜べない、もしくは否定してしまう
自分のすることが間違っていないかどうか、常に気になる
自分は必要とされていない、役に立っていないように感じる
自分には努力が足りない、出来ない自分は価値がないと思う
人からどう思われるかなど、人目をすごく気にする
自分の欠点ばかり気になり、長所や強みが見つけられない
何かと後悔したり、自分を責めやすい
何か問題が起こると、自分に非がなくても自分の責任のように感じてしまう
将来が不安で悪い方にばかり考えてしまう
あの時こうしていれば、と後悔しやすい
自分の意見が言えず、人に合わせたり流されやすい
したいことや欲しいものを理由もなく我慢したり遠慮してしまう
何事も完璧にしようとする（良い意味の適当さがない）が、かといって完璧にもできない
特定の場所や人ごみなどで不安を感じたりパニックになる
嗜好品・買い物・ギャンブル・過食などで一時的にスッキリするが、本当は嫌でやめたい
同じ失敗を繰り返してしまう
趣味や娯楽を心底楽しめない
のんびり過ごすのが苦手で、いつも忙しくしないといられない
人前に出たり目立ったりするのが苦手、もしくは怖い
あせりやすく、よく固まったりパニックになる

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