気持ち

  1. 安全に気持ちを感じること

    「考えすぎ」をやめるには『安全に感情と向き合う』こと

    「考えすぎ」になると、人目を気にして言いたいこと・したいことができなくなってしまいます。実は『感情と向き合わずに済むので考えるばかりになっている』のです。そして『安全に気持ちを感じられる』ことで、また素直に気持ちを出せるようになります。

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  2. 上手く話すことより、楽にちゃんと伝えることが大切です

    「上手く話すこと」より『楽に話してちゃんと伝えること』が大切

    夫婦や親子などの会話に「上手く話すこと」は必要ありません。それよりも『楽に話すこと』そして『自分の意思や気持ちをしっかり相手に伝えること』が大切です。よい夫婦関係や親子関係のためにも、自分の幸せのためにもなります。

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  3. メルマガバックナンバー

    メルマガBN「「上手く話せない」を改善する5つの方法①」

    メンタルセラピー成幸の森メルマガ「本音を言うほど愛される秘訣」バックナンバー:2019年5月1日号「「上手く話せない」を改善する5つの方法①」です。心理カウンセリングのメンタルセラピー成幸の森。

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  4. 癒すだけのカウンセリングは悩みを解決できない

    「癒してもらうだけのカウンセリング」では悩みを解決できなくなる

    心理カウンセリングの癒しには「癒してもらう」と「自分を癒す」とがあり、両方あることで悩みや問題を早く解決することができます。これが「癒してもらうだけ」になると依存したり、悩みが解決せず同じことを繰り返してしまいます。

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  5. 夫からのプレゼント嬉しい泣けてきた

    「旦那さんからのお休みプレゼントは決めつけで嫌」それ、ヤヴァいです

    「ねぇみんな!旦那からのLINE見て!!!嬉しすぎて泣けてきた」と、旦那さんから3日間の育児休暇とボーナス(?)をプレゼントされた奥さんのTweetが話題になっています。しかし、ちょいとヤヴァイ反応しちゃってる方も結構いますが、あなたは大丈夫?

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プロフィール


アダルトチルドレンの夫婦の悩みを「しなやか不動心」&「いたわり夫婦」にスイッチする心理カウンセラー:佐藤愛彦
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