感情

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   7.52019

   おぼん・こぼんさん「催眠術では仲直りできない」理由

   先日のバラエティー番組「水曜日のダウンタウン」で、お笑い芸人「おぼん・こぼん」さんを『催眠術で仲直りさせよう』という企画がありました。結果はやっぱり、って感じで失敗。催眠術だけではダメな理由があるのです。

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2. 

   5.202019

   「考えすぎ」をやめるには『安全に感情と向き合う』こと

   「考えすぎ」になると、人目を気にして言いたいこと・したいことができなくなってしまいます。実は『感情と向き合わずに済むので考えるばかりになっている』のです。そして『安全に気持ちを感じられる』ことで、また素直に気持ちを出せるようになります。

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3. 

   3.272019

   臨床心理士さんが認めるアダルトチルドレンチェックリスト

   アダルトチルドレンチェックリストですが、クリニックの臨床心理士さんから『そちらのチェックリストが非常に良いのですが、どちらのものか教えて頂けないでしょうか？』といった問い合わせを頂きます。コピーではなくオリジナルのチェックリストです。

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4. 

   1.212019

   「毒親」を知ることは『自分の生き辛さを正しく理解するため』

   「毒親」について知ることは、「毒親かどうか」を気にするためではありません。その本当の目的は『自分の生き辛さを正しく理解し、今ある悩みや問題を解決すること』にあります。事実を認め、親ではなく自分自身に目を向けることで解決できるのです。

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5. 

   11.182018

   もしセラピーが辛い時は「辛い」と言ってOKです

   無理なく楽になるのが心理カウンセリングです。もし心理カウンセリングを受けてセラピー中に苦しくなったり辛くなってしまっても、我慢する必は要ありません。そのことを伝えてくださればOKです。それがあなたの悩みや問題の解決を早めてくれるのです。

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