セラピスト

  1. 「変顔」で思考も感情もリセット

    ネガティブな思いがアタマの中をグルグルし始めたら、一旦リセットすることが必要です。具体的には『五感&体感覚を使う』ことで、特に「視覚」「体感覚」をよく使うことです。中でも最強なのが「変顔」することです。

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  2. 勇気とは窮地に陥った時にみせる気品

    同情するなら金送れ/震災のデマに同調しない

    北海道胆振地震から1週間が過ぎ、生活もほぼ元に戻りました。しかし、元のような生活に戻り、安心し始めた頃に地震でのストレスでどっと疲れが出てしまう方が結構います。こういう時ですが、セラピーやヒーリングではなく、「とにかく休むこと」が第一です。

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  3. 求めることなく与えられる愛はもっといい

    愛を深めるために必要なこと

    人の愛には『与える愛(愛する)』『与えられる愛(愛される)』『自分自身への愛』があり、この3つバランスが取れているのが【本当に幸せな人・愛情深い人】です。そして、あなたの愛を深めるためには、この3つのバランスを見直すことが大切なんです。

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  4. 10月14日オープンカウンセリング

    「オープンカウンセリング」10月14日開催

    メンタルセラピー成幸の森の「オープンカウンセリング」を10月14日に開催します。「オープンカウンセリング」は通常の1対1の心理カウンセリング個人セッションとは異なり、数名の参加者さんと合同で行う公開カウンセリングです。

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  5. 「感情」よりも「考えてばかり」その理由は?!

    「感情」よりも「考えてばかり」その理由は?!

    人には思考も感情もどちらも備わっていますが、中には「感じる」よりも『考える』が非常に強い人もいます。実はアダルトチルドレン(AC) にこのタイプが多いのも特徴です。なぜ「考える」が強くなってしまうのでしょうか?そのデメリットは?実はメリットも?

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プロフィール


アダルトチルドレンの夫婦の悩みを「しなやか不動心」&「いたわり夫婦」にスイッチする心理カウンセラー:佐藤愛彦
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