カウンセリング・コーチング・コンサルティングの違い

最近はカウンセラー／セラピストだけでなく、コーチやコンサルタントも増えています。

しかし、それぞれ「どんなことをするの？」という定義が曖昧だったり、実際にやっていることと内容が合っていないなんてことも少なくありません。さらに「カウンセリングはネガティブ（マイナス）をゼロにするもの、コーチングはポジティブ（プラス）にするもの」のような誤った情報が出回っていたりします。

そのため、「どれを受けたらいいの～？」と迷われる方も少なくありませんし、実際にお問合せも頂いています。

それぞれの違いを纏めてみました。

カウンセリング
カウンセラーと対話しながら（じっくり話をききながら）、悩みや問題を解決していくこと。このうち、心理的な悩みや問題に特化して、心理療法（セラピー）を使って解決していくのが心理カウンセリングです。

ちなみに「セラピー」はカラーやカード、ヒーリングなどを使って癒すこと。心理カウンセリングで使う心理療法も「セラピー」ます。

コーチング
コーチの質問や提案をもとに考え方や行動を変えていき、設定した期間内で目標達成していきます。基本的にメンタル的な問題は扱いません。

コンサルティング
コンサルタントによる専門的な相談や指導によって、ビジネス的な問題の改善や目標達成でしていきます。

このようにカウンセリングでもコーチングでもコンサルティングでも全ては「悩みや問題の解決を目的としたもの」なのですが、その目的や手法が異なります。

例えば「カウンセリング化粧品」というのがありますが、これはカウンセリングしながら化粧品選びの悩みを解決していくからで、「コーチング化粧品」「コンサルティング化粧品」とも言わないのはこのためです。

基本的にメンタルの問題を扱えるのは心理カウンセリングのみです。同じカウンセリングでも、話を聞いてアドバイス主体のタイプのカウンセリングや、コーチングやコンサルティングではメンタルの問題は解決できません。

さらにコーチングのようにメンタルの問題を解決せずにモチベーションだけを上げようとすると、時に苦しくなってしまう人もいるので注意が必要です。

悩みの解決のために様々な手法がありますが、「これ一つで全ての悩みが解決できる」という手法（技術）はありません。しかし「個々の悩み・問題の解決に最適な手法（技術）」は間違いなくあります。その最適な手法を使うことで、悩み・問題はより早く解決します。

カウンセリングでいいのかな？と不安な時は、サクッとお問合せしてみてくださいね。それが一番の早道です。

本日もブログをお読み頂きありがとうございましたm(_._)m