問題

  1. 不倫をやめられる人

    「不倫を繰り返す人」と『不倫をやめられる人』の違い

    何度も不倫の関係になってしまう、いわば「不倫を繰り返す人」も結構います。そして『不倫を繰り返したけどやめられる人(その後幸せな結婚が出来る人)』と、何度痛い目にあっても『不倫をやめられない人』とに分かれます。不倫をやめられる人にはある共通点があります。

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  2. 安全に気持ちを感じること

    「考えすぎ」をやめるには『安全に感情と向き合う』こと

    「考えすぎ」になると、人目を気にして言いたいこと・したいことができなくなってしまいます。実は『感情と向き合わずに済むので考えるばかりになっている』のです。そして『安全に気持ちを感じられる』ことで、また素直に気持ちを出せるようになります。

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  3. 上手く話すことより、楽にちゃんと伝えることが大切です

    「上手く話すこと」より『楽に話してちゃんと伝えること』が大切

    夫婦や親子などの会話に「上手く話すこと」は必要ありません。それよりも『楽に話すこと』そして『自分の意思や気持ちをしっかり相手に伝えること』が大切です。よい夫婦関係や親子関係のためにも、自分の幸せのためにもなります。

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  4. 上手く話せない原因は親との関係など心理的なもの

    「上手く話せない」原因は親だった?!

    「人と話すのが苦手です」「うまく話せません」という方はカウンセリングでも非常に多いです。実はその原因の7割は「過去の失敗」や「親との関係」など心理的なものです。ですから、こちらを先に改善すると「話すのが苦手」も楽に克服できます。

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  5. 臨床心理士さんが認めるアダルトチルドレンチェックリスト

    臨床心理士さんが認めるアダルトチルドレンチェックリスト

    アダルトチルドレンチェックリストですが、クリニックの臨床心理士さんから『そちらのチェックリストが非常に良いのですが、どちらのものか教えて頂けないでしょうか?』といった問い合わせを頂きます。コピーではなくオリジナルのチェックリストです。

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プロフィール


アダルトチルドレンの夫婦の悩みを「しなやか不動心」&「いたわり夫婦」にスイッチする心理カウンセラー:佐藤愛彦
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