[公開]:2020/02/19/[更新]:2020/03/01

アダルトチルドレンの悩みを3ステップで解決その４：潜在意識の特徴を使って解く

潜在意識の特徴を使って解く

「アダルトチルドレン特有の悩み解決のために必要な３つのこと」の最後は『解く』です。

恋愛結婚・仕事・人間関係がうまくいかず、不安やイライラ、本当はしたくないのに無理や我慢をしてしまうなどの「アダルトチルドレン特有の悩み」。

その原因は潜在意識にある「〇〇しなくてはいけない(義務)」、「〇〇してはいけない(禁止)」、「〇〇しない(制限)」など、主に子供の頃の親との関係で出来てしまった『不要な思い込み』です。

子供の頃、したかったことを我慢したり、したくなかったことを無理したり・・・、そして悲しみや寂しさ辛さなどの気持ちを我慢したり・・・

そんなことが何度も繰り返され、その『本当の思い』と『本当の気持ち』を何度も我慢せざるをえない状況にある（＝親子関係に何かしら問題がある）と、「もうこんな思いをしなくてもすむように」と、自分を守るために義務や禁止などの価値観（自分ルール）を作ってしまいます。

本来「価値観」とは、あなた自身のアイデンティティであり、安心安全な生活をもたらしたり、楽に生きられるようにしたり、夢や目標を叶える基となるものです。

しかし子供の頃にできてしまった「自分を守るための価値観」は、大人となり、状況が変わって必要なくなっても、そっくりそのままあなたの中に残り続けます。

するとこれが自己否定したり、悪い方に考えたり、人目を気にしたり・・・、

本当はしたいことが出来なかったり、無理をしたり、嫌なことを断れなかったり・・・、

不安やイライラ、悲しみにさいなまれてしまったり・・・

気が付けば「不要な思い込み」と化し、「アダルトチルドレン特有の悩み」になってしまうのです。

「不要な思い込み」がやっかいなのは、自分ではなかなか気付くことができず、たとえ気付いてもなかなか変えていくのが難しいことです。

無理に変えようとすると苦しくなってしまうこともあります。

では、このアダルトチルドレン特有の『不要な思い込み』を解くには、どうすればいいのでしょう？

それには、まず「不要な思い込み」は潜在意識にあるのですから『潜在意識の特徴を使うこと』です。

潜在意識はあなたが体験したこと（記憶）をもとに、様々な価値観（自分ルール）を作り出し、それが行動や考え方、感情に影響を与え、あなた自身を作っていきます。

まるであなた自身の設計図というか、六法全書みたいな働きもしますが、潜在意識にあるのは「言葉」ではありません。

何でもいいですので、「子供の頃のこと」を思い出してみてください。

「おかっぱで赤いスカートはいて、しかめっつらして、部屋の隅っこでブスっとしてる・・・」などと、『言葉』では出てきませんよね。

その場面（＝記憶）は「イメージ（映像）」と「五感（体感覚）」、そして「気持ち」ですよね。

これと同じように、潜在意識は言葉ではなく、「イメージ、五感（体感覚）、感情」を使い、より強い感情を伴うものを重要なものとして認識します。

だからネガティブな（強い）感情を伴う「不要な思い込み」が出来てしまうのであり、逆にこの特徴を使えば解くことができるのです。

つまり「不要な思い込み」は、その当時の『本当の思い』と『本当の気持ち』を、『潜在意識の特徴であるイメージや五感（体感覚）・感情を使って解放することで解くことができる』ということです。

今回はこのへんで。

心理カウンセリングで具体的にどのようなことをしているかは、次回お話したいと思います。

本日もブログをお読み頂き

ありがとうございましたm(_._)m

心理カウンセラー・らぶさん印

次回のメルマガ予定

4/24　「癒されるだけ」では解決しない理由
4/27　恋愛と結婚で大きく違うこと

メルマガ登録はこちらから

広告・PR

関連記事