アダルトチルドレン

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   5.202019

   「考えすぎ」をやめるには『安全に感情と向き合う』こと

   「考えすぎ」になると、人目を気にして言いたいこと・したいことができなくなってしまいます。実は『感情と向き合わずに済むので考えるばかりになっている』のです。そして『安全に気持ちを感じられる』ことで、また素直に気持ちを出せるようになります。

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2. 

   5.12019

   メルマガＢＮ「「上手く話せない」を改善する５つの方法①」

   メンタルセラピー成幸の森メルマガ「本音を言うほど愛される秘訣」バックナンバー：2019年5月1日号「「上手く話せない」を改善する５つの方法①」です。心理カウンセリングのメンタルセラピー成幸の森。

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3. 

   5.12019

   「上手く話せない」原因は親だった？！

   「人と話すのが苦手です」「うまく話せません」という方はカウンセリングでも非常に多いです。実はその原因の7割は「過去の失敗」や「親との関係」など心理的なものです。ですから、こちらを先に改善すると「話すのが苦手」も楽に克服できます。

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4. 

   4.32019

   自分を癒し大切にすると夫婦関係も良くなる

   自分を癒し大切にする人は、夫婦関係も良いです。人の心には『癒してもらう（満たしてもらう）』だけでなく、『自分を癒す（自分で満たせる）』部分とがあります。心の健康には両方必要で、そのバランスが大切です。これが夫婦関係にも大きく影響します。

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5. 

   3.312019

   「癒し」とは満たされ変化すること

   アダルトチルドレンのように「心が傷ついている人」はまず『癒されること』が必要です。傷ついた心が癒されると良い変化が起こり、楽に悩みを解決していけるようになります。

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