カウンセリングのご感想「すごく自然でびっくりしました」
成幸の森のカウンセリングには、初めての方はもちろん、「他のカウンセリングルームでカウンセリングを受けたことがある方」も来られます。そういった相談者さんから、帰り際『すごく自然でびっくりしました』という感想を頂きました。
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薬に頼らずうつを治す方法
精神科医・藤川徳美医師がうつや不眠、統合失調症の人の血液を調べたところ、「タンパク質や鉄分が空っぽ」だったそうです。これらが不足すると神経伝達物質が作られなくなり、幸せも喜びも感じることができなくなって、やがてうつに・・・食事でうつなどを改善する1冊です。
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ジンギスカンにカレーに、「焼きそば」多すぎ？
たまに食べたくなるんですよね。「カップ焼きそば」。北海道では「やきそば弁当」がスタンダードですが、いろいろあるんですよね。ジンギスカンなんて珍しいものもありました。
意識高い系ポテサラ
今日のランチはポテサラ。ジャガイモと野菜類は別添えにして、自分で味付けします。なんとなく意識高い系ポテサラ？（笑）