元気が出る歌

あなたはどんな歌（曲）が好きですか？

基本的には「好きな歌（曲）」でいいのですが、その時の流行りかどうかに関係なく、『元気が出る！』『気分がアガル！！』という歌、『気持ちを落ち着かせてくれる』歌、それぞれあるといいですよ。

ちなみに私の「元気が出る（気分がアガル）」歌（楽曲）もいくつかありますが、「１曲選べ」と言われたら、AIさんの『みんながみんな英雄』かな。

auのCM（三太郎シリーズ）で使われてましたね。

特別じゃない英雄じゃない

みんなの上には空がある

雨の日もある風の日もある

たまに晴れたらまるもうけ

 

振り向けば君がいる

前向けば友がいる

走って転んで寝そべって

あたらしい明日が待っている

 

・・・

 

向かい風でもつむじ風でも

寝転んでしまえばそよ風

 

空見れば星がある

夢見れば虹がでる

誰も彼もどんな人も

あたらしい世界を持っている

 

走っては休んで

休んでは休んで

泣いて笑って飯食って

あたらしい自分になってゆく・・・

※フルバージョンでぜひ聞いてみてね。

他にもいろいろありますが、ノリのいいJAZZ・FUSIONなんかも好きです。

元気が出るものばかりでなく、『気持ちを落ち着かせてくれる歌（曲）』も結構大切です。

例えば「（そんなに悪くないけど）もうちょっとやる気元気を出したい、なんかテンション下がったので気分をあげたい！」という時は元気になる歌（曲）でいいのですが、『すっごくテンション下がった』『とても落ち込んだ』という時には不向きで、余計にイラついてしまうこともあるからです。

こういう時は『気持ちを落ち着かせてくれる歌（曲）』です。

※どちらかというと、歌というより「曲」の方がおススメ。

また、寝る前に「元気にが出る歌」は、いくら好きでもNGです。

朝、さわやかに目覚め、１日元気に過ごすためにも、「ぐっすり寝ること」が必要です。

「元気が出る／気分がアガル」というのは、いわば『興奮状態になること』ですから、安眠とは真逆で寝付きにくくなります。

それと歌はメッセージ性が強いので、頭に残りやすく、これも安眠を妨害してしまいます（静かな歌もです）。

寝る前に音楽聞きたいのなら、『気持ちを落ち着かせてくれる静かな曲』です。

眠りが浅い、寝つきが悪い、なんて方は特に注意しましょう。

つまりは『その時の気分や状態に合ったお気に入りの歌（曲）をチョイスしてね』ってこと。

音楽は気持ちを豊かにしてくれますが、『使い方』も大切です。

好きな歌（曲）を上手に使って、幸せな人生を創っていきましょう。

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ありがとうございましたm(_._)m