「ツイている人」になる簡単な方法
運をあげたい、ツイている人になりたいのなら、自分が本当に「ツイている」ことを信じることです。それにはただ「ツイてる」を繰り返してもダメです。余計に自分が信じられなくなります。簡単に自分がツイていると信じられる方法があります。
自信
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「毒親」を知ることは『自分の生き辛さを正しく理解するため』
「毒親」について知ることは、「毒親かどうか」を気にするためではありません。その本当の目的は『自分の生き辛さを正しく理解し、今ある悩みや問題を解決すること』にあります。事実を認め、親ではなく自分自身に目を向けることで解決できるのです。
「できない」よりも『しない』を使おう
心理カウンセリングでよくあるのが「できない（できません）」という問題。ついつい使ってしまいがちですが、実はデメリットが多いので使わない方がベター。本当に出来ないのなら「できない」、本当はしなくないのなら「しない」、きちんと分けて使うことが大切です。
アダルトチルドレン（ＡＣ）チェックリスト1
アダルトチルドレンのチェックリスト１です。現在の状態と、子供の頃の状態からアダルトチルドレンの性格的傾向がわかります。アダルトチルドレンの主な特徴50個を挙げており、当てはまる項目が多いほどアダルトチルドレン的性格が強いことを意味します。
セルフイメージと“ハウルの動く城”
心理系・自己啓発などで「マイナスのセルフイメージのままだとうまくいかない」とよく言われていますね。でも、セルフイメージってなんだかよく分からないもの。そんなときはジブリアニメ「ハウルの動く城」を見るといいかも。