アダルトチルドレンは「逃げられない象」！？
あの怪力の象が「簡素な杭とロープにつながれているだけで逃げない」って知ってます？象がその気になれば、いとも簡単に逃げられるのに、大人しくつながれたままで逃げようとしないのです。実はこれ、アダルトチルドレンの不要な思い込みとよく似ています。
思い込み
アダルトチルドレンの悩みを3ステップで解決その５：不要な思い込みをイメージで解く
悩みの原因となる「不要な思い込み」は潜在意識の特徴を使うことで解くことができます。実際の心理カウンセリングでは子供の頃の自分をイメージして、その本当の思いに共感してあげたり許可を与えてあげたり、本当の気持ちを癒してあげたりしていきます。
アダルトチルドレンの悩みを3ステップで解決その２：認めるって意外と簡単
カウンセリングやセラピーで「認める」は「カウンセラーに認めてもらう」だけでなく、今自分に何が起こっていて自分がどういう状態にあるのか、『客観的に正しく知って認める』があります。では心理カウンセリングでこれをどうやっているかというと・・・
アダルトチルドレンの悩みを3ステップで解決その１：まずは認める（正しく理解する）
心理カウンセリングではアダルトチルドレン特有の悩みを解決するのに「認める・癒す・解く」の3ステップで解決していきますが、まず必要なのが『認める』こと。これは悩み解決はもちろん、傷ついた心を癒したり、不要な思い込みを解くにも深く関わってきます。
子供への「子育て大変だった」自慢は愚痴と同じ
子供への「あんたの子育て大変だった」自慢も、子供の心の奥底に不要な思い込みといらぬ地縛霊を作ります。「お母さんにこんなに辛い思いをさせてどうしよう」そんな罪悪感や自己否定を植え付けてしまいます。これも子供にはやってはいけないのです。