思い込み

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   3.212019

   アダルトチルドレンの悩み解決には「癒し」「行動・考え方を変える」こと

   アダルトチルドレン＆毒親問題の解決には、「癒す」「考え方を変える」「行動を変える」の３つが必要です。「癒しだけ」のように一つだけではかえって苦しくなったり、同じことを繰り返したり、共依存を深めたりなど弊害が出てしまいます。

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2. 

   2.22019

   『どんな親の毒があなたを苦しめていたのか』を知ることが悩み解決の近道

   大人になっても生き辛いのは「親の毒＝不健全で過剰なコントロール」の影響が残っているからです。悩み解決のためには、その親の毒の影響から1日も早く自分を解放し、心の健康を取り戻すことです。それが悩みや問題解決の近道・早道なのです。

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3. 

   11.262018

   心理カウンセリングについて

   メンタルセラピー成幸の森の心理カウンセリング個人セッションには悩み（問題）を解決するための沢山の要素が含まれています。そして心理療法によって悩み（問題）を無意識から解決し、思考・感情・行動３つの面から良い変化を起こしていきます。

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4. 

   11.132018

   セラピー（心理療法）は簡単なものから

   心理カウンセリングでは、悩みや問題の解決のためにセラピー（心理療法）を使っていきますが、これは「簡単なものから」やっていきます。「一歩ずつ」しかも「無理なく」掘り下げていくように、自然な流れでセラピーしていきます。

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5. 

   8.52018

   「しなければならない」心理から抜け出す方法

   あれもしなくちゃ、これもしなくちゃ、そんな「しなければならない」心理が頑張りすぎや悩みの原因になってしまいます。そして「自分の力（頑張り）が足りないせい」と思い込んでしまうのも問題です。では、そこから抜け出すにはどうしたらいいかというと・・・

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