「折れない心」を作る方法
「折れない心が欲しい、メンタルを強くしたい」というのはアダルトチルドレンにもよくあります。あなたが「折れない心」を作りたいと望むのなら、そのために必要なのは「強さ」ではなく『柔軟性』です。実は柔軟である方が折れにくいし、楽なのです。
思い込み
怒ってもいい
「怒り」と聞いて、あなたはどんなことを思い浮かべますか？一口に「怒り」といっても、すべて同じではありません。怒りには『本当の怒り』と『偽りの怒り』という２つがありますが、必要なのは『本当の怒り』だけ。そしてそれは怒ってもいいのです。
アダルトチルドレンが持つべきものは「無難」ではなく「健全な欲」
アダルトチルドレンが選びがちなのが「無難」です。しかし、子供の頃はちゃんと「欲しい、したい」という『欲（健全な欲求）』があったのです。なぜ健全な欲ではなく無難になってしまうのでしょう？アダルトチルドレンならではの理由があります。
オレってモテる！？な「勘違いオトコ」に注意
芸能関連はアンジャッシュ渡部さんの不倫騒動で大騒ぎですが、私的には「やっぱりな～」って感じです。彼が元々そういう気質だったのかは定かではありませんが、思い出したのが「オレってモテる！？な勘違いオトコ」。これに要注意です。
アダルトチルドレンは「逃げられない象」！？
あの怪力の象が「簡素な杭とロープにつながれているだけで逃げない」って知ってます？象がその気になれば、いとも簡単に逃げられるのに、大人しくつながれたままで逃げようとしないのです。実はこれ、アダルトチルドレンの不要な思い込みとよく似ています。