気持ちに関する記事一覧 – ページ 4 – アダルトチルドレンの恋愛結婚・毒親問題を癒して解決：成幸の森

悩みが解決しやすい人／そうでない人の違い

アダルトチルドレン特有の悩み（問題）には、感情的なもの・思考的なもの・行動的なものがあります。いずれにも共通することですが、「この方は解決が早そうだ」という人と、「この方はなかなか解決しないな・・・」という人がいます。そこにはある、大きな違いがあります。

セロトニンは自律神経のバランスをとり、他の脳内ホルモンのバランスを整え、睡眠を促すメラトニンを増やす作用があります。アダルトチルドレンは意識的にセロトニンを増やすことで、アダルトチルドレン特有の悩みや状態の改善に効果が期待できます。

アダルトチルドレン(AC)の恋愛結婚・仕事・人間関係がうまくいかない原因の一つとして『責任を勘違いしてしまっている』のがあります。必要がない責任を負ったり、幸せにつながる責任まで避けてしまうなど、極端になってうまくいかないのです。

アダルトチルドレンが選びがちなのが「無難」です。しかし、子供の頃はちゃんと「欲しい、したい」という『欲（健全な欲求）』があったのです。なぜ健全な欲ではなく無難になってしまうのでしょう？アダルトチルドレンならではの理由があります。

アダルトチルドレンの心理カウンセリングで「消えたい」という相談を受けることがありますが、相談者さんは本当に消えたいわけではありません。「消えたい」は『結果的にそう思ってしまう』のであり、本当の想いを認める癒されることが必要です。