カウンセリングで親との関係が悪くなりませんか？⇒なりません。
心理カウンセリングで悩みや問題を解決するために『当時の親と対話するセラピー』をよくやります。そして、このワークで『今の親子関係が悪くなってしまうのでは？』と心配される方がおられます。しかし、全く心配いりません、というかむしろ逆です。
気持ち
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服を変えてみたら気持ちも明るくなりました
心理カウンセリングの相談者さんから、『（アドバイスとおり）服を変えてみたら気持ちも明るくなりました』というご報告を頂きました。服やカラーは気持ちにも影響します。気分に合わせて、気分良くしてくれたり、落ち着いたりする服を選ぶことも大切ですよ。
おぼん・こぼんさん「催眠術では仲直りできない」理由
先日のバラエティー番組「水曜日のダウンタウン」で、お笑い芸人「おぼん・こぼん」さんを『催眠術で仲直りさせよう』という企画がありました。結果はやっぱり、って感じで失敗。催眠術だけではダメな理由があるのです。
「考えすぎ」をやめるには『安全に感情と向き合う』こと
「考えすぎ」になると、人目を気にして言いたいこと・したいことができなくなってしまいます。実は『感情と向き合わずに済むので考えるばかりになっている』のです。そして『安全に気持ちを感じられる』ことで、また素直に気持ちを出せるようになります。
「上手く話すこと」より『楽に話してちゃんと伝えること』が大切
夫婦や親子などの会話に「上手く話すこと」は必要ありません。それよりも『楽に話すこと』そして『自分の意思や気持ちをしっかり相手に伝えること』が大切です。よい夫婦関係や親子関係のためにも、自分の幸せのためにもなります。