解決に関する記事一覧 – ページ 12 – アダルトチルドレンの恋愛結婚・毒親問題を癒して解決：成幸の森

「不倫を繰り返す人」と『不倫をやめられる人』の違い

何度も不倫の関係になってしまう、いわば「不倫を繰り返す人」も結構います。そして『不倫を繰り返したけどやめられる人（その後幸せな結婚が出来る人）』と、何度痛い目にあっても『不倫をやめられない人』とに分かれます。不倫をやめられる人にはある共通点があります。

「考えすぎ」になると、人目を気にして言いたいこと・したいことができなくなってしまいます。実は『感情と向き合わずに済むので考えるばかりになっている』のです。そして『安全に気持ちを感じられる』ことで、また素直に気持ちを出せるようになります。

心理カウンセリングの癒しには「癒してもらう」と「自分を癒す」とがあり、両方あることで悩みや問題を早く解決することができます。これが「癒してもらうだけ」になると依存したり、悩みが解決せず同じことを繰り返してしまいます。

アダルトチルドレンのように「心が傷ついている人」はまず『癒されること』が必要です。傷ついた心が癒されると良い変化が起こり、楽に悩みを解決していけるようになります。

もしかして私、アダルトチルドレンかも・・・と思ってしまったら、このアダルトチルドレンチェックリストで確認してみてください。現在の状態チェックと子供の頃の家庭環境の２つに分かれていますので、かなり深くチェックできると思います。