アダルトチルドレンに関する記事一覧 – ページ 23 – アダルトチルドレンの恋愛結婚・毒親問題を癒して解決：成幸の森

カウンセリングのご感想「これはすごいと思いました」

親子関係の違和感に気付き、それを改善したいと心理カウンセリング個人セッションに申し込まれた相談者さんのご感想を紹介します。これまで瞑想なども取り入れてこられたそうですが、心理カウンセリングとの違いに驚かれていました。

メンタルセラピー成幸の森の心理カウンセリングのお問合せ・お申込みの前に、ご一読頂きたいページをまとめました。また、心理カウンセリングに関する疑問質問はお気軽にお問合せ下さい。

「叱る」は特に親が子に対して行うことが多いものですが、叱り方によっては禍根を残し悪影響を与えることもありますので、叱り方にも注意すべきもの。そして「叱る」と「怒鳴る」がワンセットになりやすいのですが、これにも注意すべきです。

あれもしなくちゃ、これもしなくちゃ、そんな「しなければならない」心理が頑張りすぎや悩みの原因になってしまいます。そして「自分の力（頑張り）が足りないせい」と思い込んでしまうのも問題です。では、そこから抜け出すにはどうしたらいいかというと・・・

「うまくいかない」ことや「悩み」の原因となる、最も大きな要因が『不要な思い込み』です。この不要な思い込みを解消する一番簡単でおススメの方法が「○○してもいい」という『許可を与えてあげる』ことです。そしてさらに効果的なのが・・・