心理学に関する記事一覧 – ページ 12 – アダルトチルドレンの恋愛結婚・毒親問題を癒して解決：成幸の森

新年の目標

「一年の計は元旦にあり」と言うように、『今年はこうしよう、こういう1年にしよう』と決めるのと決めないのでは、今年だけでなく、「これから」に大きな違いが出てしまいます。せっかく目標を立てるなら、『夢を叶える（幸せになる）目標』を立てましょう。

2022年も残すところも、あとわずかですね。先日スーパーに行ったときに「なんか、いいねぇ♪」という場面に出会いました。そこから2022年の最後にお伝えしたいこと、そして2022年のありがとうをお伝えします。

アダルトチルドレンは、なかなか自分の気持ち出させないですが、感情がなくなってしまったわけではありません。正しいやり方をすれば感情を取り戻し、気持ちを素直に出せるようになります。それにはまず、「好き」という気持ちを大切にすることです。

アダルトチルドレン特有の悩みは「子供の頃に親との関係で出来た不要な思い込み」が原因です。しかし、それは思いもしないものだったりして、大人になってもなかなか気付けないことがあります。私もびっくりするようなもの、持ってました。

毒親というのはは強制や過干渉、DVなどの理不尽で「子供を不幸に」しますが、では『子供を不幸にしたい』のでしょうか？　この視点を持っておくと毒親（毒になる親）に対処しやすくなりますし、アダルトチルドレン特有の悩みも解決しやすくなります。