毒親にならない方法
「毒親にならない方法はありますか？」時々心理カウンセリングで聞かれることがあります。大抵は「毒親に当てはまるようなことをしない」と思い浮かべるかもしれません。しかし、そのためにもっとすべきことがあります。
親
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相談する人を間違えるとかえって傷つく
あなたが悩んだりうまくいかない時、誰に相談しますか？相談する人を間違えてしまうと、アダルトチルドレンの特有の悩みなど根深い問題は解決できません。悩んだりうまくいかない時、『誰に相談するかであなたの未来が変わる』のです。
アダルトチルドレンは『責任を勘違い』している？！
アダルトチルドレン(AC)の恋愛結婚・仕事・人間関係がうまくいかない原因の一つとして『責任を勘違いしてしまっている』のがあります。必要がない責任を負ったり、幸せにつながる責任まで避けてしまうなど、極端になってうまくいかないのです。
「家族ごっこ」ってこんな感じ。。。
前回の記事「『なんとなく毒親』は「家族ごっこ」がお好き！？」の続きというか、補足です。「家族ごっこ」について、分かりやすく言うと（というか画にすると）、こんな感じです。
「年末年始の帰省が憂鬱・・・」どうしたらいい？！
年末年始、「帰省するのは憂鬱だわ・・・」という（心の）声が少なからず聞こえてきます（特に義実家）。憂鬱になるのは、それなりの理由があることですが、よくあるのが「義実家で休めない」問題。さて、それをどうしたらいいのかというと・・・