アダルトチルドレンに関する記事一覧 – ページ 13 – アダルトチルドレンの恋愛結婚・毒親問題を癒して解決：成幸の森

お盆に帰省する？しない？

独身の方でお盆になると「なんか嫌なんだけど、帰省しなくちゃ」という方が少なからずおられます。嫌なのになぜ帰省しようと思ってしまうのでしょう？実はこれもアダルトチルドレンに起こりがちなことなのです。そして、その対策は・・・

「毒親にならない方法はありますか？」時々心理カウンセリングで聞かれることがあります。大抵は「毒親に当てはまるようなことをしない」と思い浮かべるかもしれません。しかし、そのためにもっとすべきことがあります。

アダルトチルドレンは「周りから理解されにくい」という問題があります。アダルトチルドレンは、辛いとか苦しいとかを表に出さず我慢してしまうので、周りの人からはそう思われなかったり理解されにくいのですが、それだけではない、いくつかの理由があります。

「折れない心が欲しい、メンタルを強くしたい」というのはアダルトチルドレンにもよくあります。あなたが「折れない心」を作りたいと望むのなら、そのために必要なのは「強さ」ではなく『柔軟性』です。実は柔軟である方が折れにくいし、楽なのです。

「怒り」と聞いて、あなたはどんなことを思い浮かべますか？一口に「怒り」といっても、すべて同じではありません。怒りには『本当の怒り』と『偽りの怒り』という２つがありますが、必要なのは『本当の怒り』だけ。そしてそれは怒ってもいいのです。