
採れたて新鮮野菜が大変身!
ばんけいの森の野菜屋さんで新鮮野菜を買ってきました。今日はセロリにズッキーニ、トウモロコシとトマト。これであれこれ作ります。

ばんけいの森の野菜屋さんで新鮮野菜を買ってきました。今日はセロリにズッキーニ、トウモロコシとトマト。これであれこれ作ります。

先日は『土用の丑の日』ということで、プチパーティー?みたいな晩ご飯でした。

成幸の森のカウンセリングには、初めての方はもちろん、「他のカウンセリングルームでカウンセリングを受けたことがある方」も来られます。そういった相談者さんから、帰り際『すごく自然でびっくりしました』という感想を頂きました。

精神科医・藤川徳美医師がうつや不眠、統合失調症の人の血液を調べたところ、「タンパク質や鉄分が空っぽ」だったそうです。これらが不足すると神経伝達物質が作られなくなり、幸せも喜びも感じることができなくなって、やがてうつに・・・食事でうつなどを改善する1冊です。

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