カウンセリングに関する記事一覧 – ページ 18 – アダルトチルドレンの恋愛結婚・毒親問題を癒して解決：成幸の森

緊張しなくなるにはどうしたらいいですか？

目上の人やお客さん、初対面の人と話したり、会議や沢山の人の前でプレゼンしなければならない。。。そんな時に「緊張しないようにするにはどうしたらいいですか？」という質問を頂くことがあります。しかし、その原因よりも、もっと考えなければいけないことがあります。

最近はカウンセラー／セラピストだけでなく、コーチやコンサルタントも増えています。しかし、それぞれ「どんなことをするの？」という定義が曖昧だったり、実際にやっていることと内容が合っていないなんてことも少なくありません。それぞれの違いを纏めてみました。

アダルトチルドレン（AC)は恋愛結婚・仕事・人間関係で悩みやすい・うまくいかない、ということは『社会的に成功しにくい』ということを意味します。それは自己否定や欲求（欲）が湧きにくいためで、そこを改善していくと人生がうまく回り始めます

『潜在意識』とは「常時働いているが、それ自体を認識（自覚）することは出来ない意識」のこと。無意識とも言います。潜在意識は人生で経験した全てのことを記憶していて、それをもとに価値観が作られ、考え方や意思決定に大きく影響します。

「催眠」というと、“催眠術”や“マインドコントロール”のような「誰かにコントロールされている状態」を思い浮かべる方が多いかと思いますが、これだけではありません。実は催眠とは「潜在意識のコントロール」そのものなのです。