心理学

1. 

   1.212019

   「毒親」を知ることは『自分の生き辛さを正しく理解するため』

   「毒親」について知ることは、「毒親かどうか」を気にするためではありません。その本当の目的は『自分の生き辛さを正しく理解し、今ある悩みや問題を解決すること』にあります。事実を認め、親ではなく自分自身に目を向けることで解決できるのです。

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2. 

   12.302018

   「トラウマは存在しない」は要注意

   最近「トラウマは存在しない」という心理学を時々耳にしますが、この心理学は合う人／合わない人がいて要注意です。現にトラウマで苦しんでいる／悩んでいる人には合いません。トラウマは存在し、必ず乗り越えられるものです。

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3. 

   12.212018

   「心理学」とは分析し『悩みの解決ために活かす』もの

   「心理学」とは、心の分野に関する分析学のこと。「人の生き方」や「成功哲学」「占い」なども広い意味での心理学ともいえます。分析も大切ですが、本当に心理学で必要なのはその先、その分析を「どう活かすか？」なのです。

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4. 

   12.12018

   「「べき」を使うべきでない」は行き過ぎです

   心理系やスピ系で【「べき」を使うべきでない】というのを見聞きしますが、これは行き過ぎた表現です。もしそれらがあなたの人生にとってプラスになるなら、使ったほうがいい、それこそ「使うべき」という時もあります。

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5. 10.232018

   「変顔」で思考も感情もリセット

   ネガティブな思いがアタマの中をグルグルし始めたら、一旦リセットすることが必要です。具体的には『五感＆体感覚を使う』ことで、特に「視覚」「体感覚」をよく使うことです。中でも最強なのが「変顔」することです。

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