こんな悩みに【感情・性格面の悩み】

札幌の心理カウンセリング【メンタルセラピー成幸の森】

感情・性格面の悩み

こんなお悩みにメンタルセラピー成幸の森の「心理カウンセリング」をご活用下さい。

 

こんな【感情・性格面】のお悩みに
不安や悲しみにさいなまれてしまう
怒りや悲しみのコントロールが出来きない
笑えない、怒れないなど、感情を表に出せない
うまくいっても素直に喜べない、何か不安や心配になってしまう
自分の気持ちや本音を人に見せるのが怖い、必要もないのに本心を隠してしまう
嫌なことや辛い時でも無理して笑ってしまう(後で悲しくなったり辛くなってしまう)
何かと悲観的で、些細なことでも一喜一憂してしまう
すぐ自己否定したり、落ち込んでしまう
過去の嫌な場面を思い出して、恐くなったり嫌な気持ちになる
マナーが悪い人やルーズな人、楽をしている人を見るとイライラする
自分と違う考え・価値観を持つ人にはイライラする
本音を素直に出したり、欲しいものを欲しいという人にイライラする
何か悲しくなり、消えてなくなりたいと思ってしまう
自信が持てない、自信を持ちたい
何かにつけて人が羨ましい
こんな性格は嫌だ、性格を変えたい
自分を信じられない・認められない
すぐ他人と比較して、自分にダメ出ししてしまう
人から褒められても素直に喜べない、もしくは否定してしまう
自分のすることが間違っていないかどうか、常に不安を感じる
自分は必要とされていない、役に立っていないように感じる
自分には努力が足りない、出来ない自分は価値がないと思う
人からどう思われるかばかり気にしている
自分の欠点ばかり気になり、長所や強みが見つけられない
何かと後悔したり、自分を責めやすい
何か問題が起こると、自分に非がなくても自分の責任のように感じてしまう
注意や批判されないか、常に不安でびくびくしている
容姿や性格、学歴のコンプレックスを克服したい
生きるか死ぬかなど、曖昧さがなくなり極端な思考をしてしまう
どうしたいいか判断できず、答えを出したい
「こうあるべき」「こうなるはず」という思いが強く、生き辛い
過去を変えたい・戻りたい、とばかり考えてしまう
将来が不安で悪い方にばかり考えてしまう
自分の決断・選択を後悔しやすい(自信が持てない)
自分の考えで決めたり行動できず、すぐ人に頼る
自分の意見が言えず、人に合わせたり流されやすい
いろいろ考えすぎて整理できない、整理したい
欲しいものを欲しいと言わず我慢して、後で後悔する
何事も完璧にしないと意味がないと思う(良い意味の適当さがない)
特定の場所や人ごみなどで不安を感じたりパニックになる
嗜好品・買い物・ギャンブル・過食などで一時的にスッキリするが、本当は嫌でやめたい
話したいことがまとまらない 同じ失敗を繰り返してしまう
自分のしたいことが出来ない(我慢してしまう)
趣味などでも心底楽しめない、頑張ってしまう
のんびり過ごすのが苦手で、いつも忙しくしないといられない
人前に出たり目立ったりするのが苦手、もしくは怖い
あせりやすく、よく固まったりパニックになる
相手の行動や考え方が変わってくれたら、と思う
後悔しやすい、過去に戻ることばかり考えてしまう

 

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「かけない催眠」でアダルトチルドレンの悩みを解決する心理カウンセラー佐藤愛彦
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