こんな悩みに【その1:性格・感情面の悩み】

性格・感情面の悩み

こんな【感情・性格面】悩みに「心理カウンセリング」で解決できます。

不安や悲しみにさいなまれたり、イライラしやすい
怒りや悲しみのコントロールが出来きない
笑えない、怒れないなど、感情を表に出せない
うまくいっても素直に喜べず、かえって不安や心配になってしまう
自分の気持ちや本音を素直に出せない/隠してしまう
嫌なことや辛い時でも無理して笑ってしまう(後で悲しくなったり辛くなる)
些細なことで一喜一憂してしまう
何かと悲観的で、すぐ自己否定したり落ち込んでしまう
過去の嫌な場面を思い出して、恐くなったり嫌な気持ちになる
マナーが悪い人やルーズな人、楽をしている人を見るとイライラする
自分と違う考え・価値観を持つ人にはイライラする
本音を素直に出したり、欲しいものを欲しいという人にイライラする
何か悲しくなり、消えてなくなりたいと思ってしまう
常に不安で自信が持てない/自信を持ちたい
自分を信じられないが、人に対しても疑り深い
すぐ他人と比較して、自分にダメ出ししてしまう
人から褒められても素直に喜べない、もしくは否定してしまう
自分のすることが間違っていないかどうか、常に気になる
自分は必要とされていない、役に立っていないように感じる
自分には努力が足りない、出来ない自分は価値がないと思う
人からどう思われるかなど、人目をすごく気にする
自分の欠点ばかり気になり、長所や強みが見つけられない
何かと後悔したり、自分を責めやすい
何か問題が起こると、自分に非がなくても自分の責任のように感じてしまう
将来が不安で悪い方にばかり考えてしまう
あの時こうしていれば、と後悔しやすい
自分の意見が言えず、人に合わせたり流されやすい
したいことや欲しいものを理由もなく我慢したり遠慮してしまう
何事も完璧にしようとする(良い意味の適当さがない)が、かといって完璧にもできない
特定の場所や人ごみなどで不安を感じたりパニックになる
嗜好品・買い物・ギャンブル・過食などで一時的にスッキリするが、本当は嫌でやめたい
同じ失敗を繰り返してしまう
趣味や娯楽を心底楽しめない
のんびり過ごすのが苦手で、いつも忙しくしないといられない
人前に出たり目立ったりするのが苦手、もしくは怖い
あせりやすく、よく固まったりパニックになる

 

こちらも併せてご覧ください。

こんな悩みに【その2:恋愛の悩み】

こんな悩みに【その3:結婚・夫婦関係悩み】

こんな悩みに【その4:仕事・職場の悩み】

こんな悩みに【その5:人間関係の悩み】

こんな悩みに【その6:親子関係の悩み】

 

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「かけない催眠」でアダルトチルドレンの悩みを解決する心理カウンセラー佐藤愛彦
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