催眠とは

催眠とは

催眠とは

「催眠」というと、“催眠術”や“マインドコントロール”のような「誰かにコントロールされている状態」を思い浮かべる方が多いかと思います。これも「催眠」なのですが、実は催眠とはこれだけではありません。

寝起きのウトウトのような「ただ感じているだけの状態」や「権威の言うことやTVで見た・聞いたことを疑いもせず信じてしまうこと」、「いつの間にか出来てしまう思い込み」、一見関係なさそうな「瞑想」までもが催眠です。

催眠は催眠術や思い込みのような「外部からの影響やコントロールされるもの」だけでなく、そして集中したり過去を思い出したり未来をイメージする『自分でコントロールするもの』もあります(寝起きのウトウトや心理カウンセリングはその中間)。

すごく簡単な言い方をすれば、催眠とは「思考が低下して無意識化する状態」全てを指します。当然、それには浅いものから深いものまで様々です。

差民状態

催眠の例:()は催眠の度合
TVや映画を見たり本を読むことに集中する(軽)
習慣や思い込み(軽~中)
誰かの声や一つの音を聞き分ける(軽)
未来をイメージする(軽~中)
過去の体験を思い出す(軽~中)
催眠術(軽~深)
空想する(軽)
妄想(中~深)
瞑想(中)
催眠療法、ヒプノセラピー(軽~深)
洗脳、マインドコントロール(中~深)
寝起きのウトウト(深)

そして「無意識的になる」ということは「潜在意識とつながりやすくなる」ことであり、催眠を使うことは『潜在意識のコントロール』そのものなのです。

 

催眠を活用する、成幸の森の心理カウンセリング

催眠を「意図的に人をコントロールする」とか「無いものをあると思わせる(あるものを無いと思わせる)」ように使うのが“催眠術”や“マインドコントロール”です。これに対し、「かける(コントロールする)催眠」とは真逆の、催眠を「悩みを解決したり、幸せな人生を創る」ために使う催眠が「かけない催眠」であり、成幸の森の心理カウンセリングです。

悩みの原因は「不要な思い込み」で、これは一種の自己催眠(自己暗示)のようなものです。ですから悩みの解決のために、この自己催眠を解いていきます。さらに、幸せな未来を作っていくために、なりたい状態や幸せな未来を明確にイメージして潜在意識にインプットしていきますが、これも「催眠」です。このような催眠の使い方をすると、自然と意識が未来に向き、幸せな人生を創っていく力が湧いてきます。

これは『自分でコントロールする催眠』で最もよい催眠の使い方、『本当の自己催眠』でもあります。

 

ちなみに、成幸の森の心理カウンセリングは、催眠をかけない(催眠誘導しない)ので、カウンセリング中は普通に会話していきます。そして、自分の本当の気持ちに気付き癒され、不要な思い込みや感情を次々と手放していきます。そうやっていくうちに、問題の根本にたどり着き、驚くほど自然に解決してきます。

「かけない催眠」心理カウンセリングの効果(例)
不要な思い込み(自己催眠)を解く
今と過去の本当の気持ちに気付き、解放する(癒す)
ストレスを解消しリラックスさせる
幸せな未来像を明確にして潜在意識にインプット
カウンセリングに集中し、他の心理療法の効果を高める

 

「アダルトチルドレンの心の悩み」「恋愛結婚・仕事・人間関係などの悩み」を解決したい、幸せな未来を作っていきたい方はぜひ、成幸の森の『かけない催眠』心理カウンセリングをご活用ください。

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「かけない催眠」でアダルトチルドレンの悩みを解決する心理カウンセラー佐藤愛彦
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