メルマガBN「パートナーだからキレるんです」

アダルトチルドレンの恋愛結婚・仕事・人間関係の悩みを心理カウンセリングで解決するメンタルセラピー成幸の森。

「催眠と潜在意識の専門家」札幌の心理カウンセラー≪らぶさん☆佐藤愛彦≫です。こんにちは。

成幸の森メルマガ2018年3月4日号のバックナンバー「パートナーだからキレるんです」です。

 

ここから***************

 

◇『パートナーだからキレるんです』


アダルトチルドレン(AC)タイプの

怒りの特徴に

「何かの拍子に突然怒りが爆発(キレる)」

というのがあるのですが、

 

さらに、

この怒りの矛先が

「パートナー(恋人や夫)や子供など、

愛する人や大切な人」

に向いてしまうことがあります。

 

今まで何かと

我慢に我慢を重ねてきた結果

怒りが爆発してしまったのですが、

 

実は

「今、目の前で起こっていること」に

対してだけ

怒っているわけではありません。

 

この時、

過去の似たような経験を

無意識的に思い出し、

そのことに対する怒りも

同時に沸いてきているのです。

 

さらに、

その心の奥底では

単純にその相手への怒りだけではなく、

当時(過去)の悲しみや悔しさといった

気持ちを抑えてこなければ

ならなかったことや、

 

それを理解して(気付いて)欲しくて

怒っている部分もあるのです。

(こういったこともあって

怒りは「代理の感情」と

呼ばれることがあります。)

 

 

ではなぜパートナーに怒りを

ぶつけてしまうのでしょうか?

 

アダルトチルドレン(AC)タイプの場合、

怒りの原因となる

過去の経験・出来事の多くは、

何か親との関係によるものが殆どです。

 

本当は言いたいことが

あったけど言えなかった、

何か強制されたり一方的に怒られるなど

理不尽なことがあった、

場合によっては虐待や暴力をふるわれた・・・

など。

 

本来信頼しているパートナーが、

そんな嫌なことをしてきた相手(親?)と

同じような言葉を発したり、

同じような態度を取ったりした時、

パートナーの中に

その嫌なことをしてきた相手を

見てしまいます。

 

目の前にいるのは

信頼できるパートナーでも、

見ているのは

「嫌なことをしてきた相手」

なので、

 

「なんでまたこんなことするの?」

 

という怒りが湧いてきてしまうのです。

しかも、本来怒っている相手(親とか)と

そっくりな怒り方で怒っている

ことがあります・・・

 

これはその嫌な相手に

「お前はこんな嫌なこと

(怒り方)をしているんだ、

分かっているのか?」

と怒っているのですが、

当の本人はそのことに

全く気付いていません。

 

同時に、

信頼できるパートナーだからこそ

「私はこんなに苦しいの、

苦しかったの。早く分かって!!!」

というSOSにもなっているのですが、

 

パートナーだって

心理のプロではありませんから、

なかなかそこには気付けません。

 

すると

「どうしてわかってくれないの?」

とういう怒りに変わってしまうのです。

 

しかし、

そもそも自分は何でこんなに怒っているのか

キレるのか自分でも理解できず、

そのもどかしさも

怒りに拍車をかけてしまいます。

 

こういったことが重なって、

すごく大きな怒りとなり、

それをパートナーに

ぶつけてしまうのです。

 

なんかよくわかんないけど、

パートナーに八つ当たり的に

怒ってた。。。

なんて方は、

こういうことが起こっている

のかもしれませんよ?!

 

では、

子供への怒りはどうか?

というと、

パートナーへの怒りとは

ちょっと違います。

こちらは次回に。

 

***************ここまで

 

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