メルマガBN「感情の役割」

アダルトチルドレンの恋愛結婚・仕事・人間関係の悩みを心理カウンセリングで解決するメンタルセラピー成幸の森。

「催眠と潜在意識の専門家」札幌の心理カウンセラー≪らぶさん☆佐藤愛彦≫です。こんにちは。

成幸の森メルマガ2017年11月26日号のバックナンバー「感情の役割」です。

 

ここから***************

◇『感情の役割』


心理カウンセリングにおいて

『気持ち・感情』は

特に重要です。

 

セラピー的な「癒し」のため、

そして悩みや問題の解決に必要な

心(潜在意識)を動かすためにも

感情面から入っていきます。

 

そして人生、

恋愛でも結婚でも仕事でも趣味でも、

ネガティブな感情に囚われて生きるより、

ポジティブに楽しく生きる方が

何万倍も幸せなものです。

 

だからといって

自己啓発で言われるような

「とにかくポジティブであればよい」とか、

「ネガティブ(な感情は)よくないもの」

というわけではありません。

 

心理カウンセリングの問い合わせでも

「(悲しい寂しい不安などの)

ネガティブな気持ちを無くしたい」

といった相談がたまにあります。

 

これらは

「それほどまで苦しい」

という方が大半ですが、

感情の取り扱いついて

「そう思わせてしまう間違った情報」も

少なからず出回っているのも

原因のひとつです。

 

まず、

【気持ち・感情】いうものは

ネガティブであろうが

ポジティブであろうが、

そこに良い悪いはありません。


というのも、

すべての感情(喜怒哀楽)は必要だからあり、

そして全て大切にしなくてはいけないものです。

 

そして、

あまり知られていませんが、

実は感情には

それぞれに「役割」があります。

 

大まかにいうと、

ポジティブな感情は

『日々の活力や健康につながり、

人生を安定持続させる(より長く生きる)』

という役割があります。

 

また、ポジティブな感情が多いほど

危機や困難な状況を乗り越えたり、

そこから回復する力ともなります。

 

では、ネガティブはどうかというと・・・

 

心理カウンセリングやセラピーでは、

特に「怒り」「悲しみ」「不安」「寂しさ」の

感情がよく取り上げられますが、

それぞれこんな特徴(意味)があります。

・悲しみ:

大切なものを失ったり

辛い出来事によって傷ついた心を

悲しみ泣くことで癒そうとする


・不安:

嫌(異常)な人・出来事・状態を

キャッチして危険を回避する


・怒り:

大切なものを傷つけようとするなど、

「脅威となるもの」から大切なものを守る

(排除する)


・寂しい:

誰かとつながりたい、

つまり孤独で危険な状態にあることを

知らせる

つまり、ネガティブな感情は

『よくないもの(人)や危険を

察知したり避けたりすることで、

自分自身や大切なものを守る

(危機を避けて生き残る)』

役割があります。

 

こう考えると、

ネガティブな感情も

言われるほど悪いヤツじゃないでしょ!?(笑)

 

とはいうものの、

ネガティブばっかりの人と、

ポジティブな人では、

後者の人の方がより多くの人とつながりますので、

出会いが多かったり、

ビジネスがうまくいきやすいもの。

 

それは

ポジティブな感情が多い人は

それだけ安全・安心な状況にある、

ということだし、

 

ネガティブな(感情が多い)人は

何か危険というか問題を抱えている、

ってことが無意識的にもわかるからです。

 

やっぱポジティブの方がいいんじゃん!

って、そう単純に比較するもんじゃないんです。

じゃ、ホントは何が悪いのか、

それについては次号のメルマガで

お話します。

 

***************ここまで

 

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