メルマガBN「評価されていない」

心理カウンセリングのメンタルセラピー成幸の森。「催眠と潜在意識の専門家」札幌の心理カウンセラー≪らぶさん☆佐藤愛彦≫です。こんにちは。

成幸の森メルマガ2015年8月3日号のバックナンバー「評価されていない」です。

 

ここから***************

◇『評価されていない』

 

「頑張ったんです。

でも、評価されていないんです」

(認めてもらえない、報われない)

 

ううむ・・・それはそれは・・・

 

どちらかというと、

会社員の方が多いと思いますが、

自営の方でもいますね。

 

でもって、

仕事のことばかりでなく、

夫婦・親子間でもあります。

 

本当に頑張ってきたことなら、

その頑張りを褒めてあげましょう。

ですが、相手もあることなので、

その点をちょいと考えてみましょう。

 


一口に

「評価されていない」

といっても、状況は様々です。


(A)

相手の要求を十分満足させる

結果を出しているが、

評価されていない


(B)

相手の要求を

満足させていないが、

自分では十分だと思っている


(C)

相手が望んでいないことをしていて、

相手が満足するはずだと思っている

 

以上3パターンが考えられます。

で・・・

見てのとおり、

(A)だけが

「評価されていない」

です。

 

基本的に「評価」というのは、

相手がするものですから、

まずは「相手の要求を

満足させているかどうか?」

なんですね。

 

その上でどうか?ってことなんです。

 

頑張っても評価されない、

(報われない、認められない)

なんて思ったら、

「相手は本当に何を求めているのか?」

をまず確認して、

それに見合う結果を出すことです。

 

もし、

きちんと結果を出しているのに、

評価されていないとしたら、

それはあなたのせいではなく、

相手が悪いのです。

 

その時は声を大にして、

正当な評価を求めるべきです。

しかし、理由なく(悪意で)

評価しないとなれば話は別。

きちんと評価してくれる所を

探した方がいいでしょうね。

 


そして、

人間関係、特に夫婦・親子関係では

(C)の

「相手が望んでいないことをしていて、

相手が満足するはずだと思っている」

ことがよくあります。

 

こんなに頑張っているのに・・・

 

もしかすると、それは

「頑張れば褒めてくれるよね?」

と、心のどこかで思っている

せいかもしれません。

 

こーゆー時は、

どうしたらいいでしょう?

2パターンあります。

 

その1:

無駄な努力はやめてしまう。

だって、相手は

必要と思ってないんだし、

やるだけ無駄なんですよ。

 

ある意味、自分で

「好きで」していることですから、

相手に文句言うのは筋違いなのです。

 

その2:

「褒めて」と自己申告する。

同じく自分で好きでやっていることでも

「夫婦(家庭)では必要なことなのに

相手がそれに気づかない」

ということもあります。

 

そんな時は

「何でわかってくれないのよ?」

とイライラせず、

「これやったの~^^褒めて褒めて♪」

と自己アピールしちゃいましょう。

 

イライラするより、

よっぽど健康的だし、

相手を責めることなく

分かってもらいやすくなります。

 

夫婦間では、

この方が良い関係になりますよ。

 

ま、

特に必要でなければ、

「やめてみる」

必要なことであれば

「自己申告する」

がいいでしょうね。

 

ということで、

「評価されない」にも様々。

一呼吸おいて、

自分目線だけでなく、

相手目線でもかんがえてみることも

大切ですよ。

 

Love & Smile , for all spirits !!!

すべての存在(いのち)が

光り輝きますように・・・


いかがでしたか?また次号をお楽しみに。

 

***************ここまで

 

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