メルマガBN「本音と愚痴」

心理カウンセリングのメンタルセラピー成幸の森。「催眠と潜在意識の専門家」札幌の心理カウンセラー≪らぶさん☆佐藤愛彦≫です。こんにちは。

成幸の森メルマガ2015年5月20日のバックナンバー「本音と愚痴」です。

 

ここから***************

 

皆さんは

「本音」と「愚痴」の違い

はご存知でしょうか?

すっげー簡単に言うとですね、

『今現在の気持ちを言う』のが本音

『過去のことを言う』のが愚痴

ということ。

 

ある心理学者によれば、

(誰だったか覚えておらんm(_._)m)

人が「今」と認識できるのは、

十数秒の間しかないそうです。

 

物事というのは時間が経てばたつほど、

あやふや、あいまいになります。

(何か記録が残っていれば別ですが)

 

ですから、

笑い話になるようなものなら、

過去のことでも構いませんが、

大抵は「そんな前のこと蒸し返して」

と相手を不快にさせ、

たとえ本音であっても

通じにくくなります。

 

ことさら男性は

「解決しよう」という

意識が強くなりますから、

「なんでその時言わないの?」

「だからオレにどうしろと?」

みたいになりがちです。

 

つまり、

「愚痴を言っている」

としか思われないのです。

 

過去のことを言うのであれば、

あくまで

『今現在のこと(気持ち)』

があって

『それが過去からつながっている』

という形にしなければいけません。

 

例えば

「私はこんなに我慢していたのに!」

“積もり積もって爆発する”というのは

過去がメインになっていて、

現在がオマケです。

(=過去に対して爆発している)

 

また、それは

「二人の間での

コミュニケーションが

うまくいっていない」

ということであり、

それが問題であることも

認識しておきましょう。

 

これに対して

「こういうのは、本当に嫌なの。

前からあったけど、もうこりごり」

となれば、

今がメインで、過去がオマケとなり、

話が通じやすくなります。

 

じゃあ、

長年のわだかまりを解消するために、

過去のことを言ってはいけないの?

 

そんなケースはどうかというと、

結局は

「今現在の気持ちがあって、

過去からのことも伝える」

なんですよ。

 

「今現在の気持ち=本音」

がないことには、

成り立たないのです。

※AC(アダルトチルドレン)のように、

過去のことがメンタルブロックや

トラウマになっているような場合は

扱いが異なります。

 

基本的に本音というのは

「今起こっていること」

に対して言うものです。

 

過去のことだけに対して言うのは

「嫌味や愚痴にしかならない」

ということを覚えておきましょう。

 

そして、

本音で愛される大人のイイ女

でいきましょう^^

 

***************ここまで

 

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ありがとうございましたm(_._)m

らぶさん印

 

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