波風を立てずに断る方法

こんにちは。

アダルトチルドレンの悩みを

催眠とカウンセリングで解決する

札幌の心理カウンセラー

≪らぶさん☆佐藤愛彦≫です。

 

本日は

波風を立てずに断る方法』という

ご質問にお答えします。

子育て中のイラストレーターです。

ママ友さんの弟さんが結婚するそうで、

ウェルカムボードを

作って欲しいと言われています。

 

しかし、

忙しくて引き受ける余裕がありません。

「今は仕事が立て込んでいて」

と言ってお断りしたのですが、

 

「友達なんだから」

「プロなんだから簡単でしょ?」

とお願いされて断りきれません。

 

料金の話をすれば

引き下がってくれるかな?

と思ったのですが、

「え?お金取るの?じゃあ、

ファミレスのご飯おごるから」

と、タダ同然でやらされそうで。

 

どうやったら波風立てずに

上手に断れるでしょうか?

 

みっちょん

 

 

はいはい、困った人ですねぇ。

「プロだから」というより、

単に

「良いもの作ってくれるから」

という理由だけで、

 

しかも何故か「タダ」で、

という図々しい輩には困りもんです。

(最近はDQNと言うらしいですね)

 

「どうやって断るか」の前に、

「何故そうなったのか?」を

ちょっと考えてみましょう。

 

と言ってもその原因はごく簡単。

「はっきり断らないから」です。

「仕事が立て込んでいて」はあくまで

「仕事が立て込んでいる」だけ。

 

遠回しに断っているようですが、

別に「お断り」になっていないのです。

 

 

こういう図々しいタイプは

相手に気をつかいませんし、

「断られていない=OKよね?」みたいに

勝手に脳内変換するので、

そんなヤワな言い方では伝わらないのです。

 

こういうタイプには

「無理なら無理ではっきり断る」

ことをしなくては話は伝わりません。

 

その際に無下に断るのではなく、

何が問題でどう感じているのか、

そして本当はどうしたいのか

(どうして欲しいのか)

をひとまとめにして伝えることです。

 

こうすると伝わりやすくなります。

また、友人としての話と

仕事の話をごっちゃにしていませんか?

 

また、お友達だから、

と何でも聞いてあげていませんか?

 

そういった曖昧さが、いいように

使われてしまう原因でもあります。

 

出来ることは出来る、

出来ないことは出来ない、

はっきりさせることも必要です。

 

また、プロ意識の欠落も

こういうことを招いてしまいます。

「仕事の依頼はこちらに」

と日頃から明確にしておくこと。

 

つまり「私はプロです」という

看板を見せておくのも必要です。

 

それと、そもそも、ですが、

「自分から(自分が原因で)波風を立てる」

ことばかり気にされているようですが、

嫌なことを押し付けられている時点で

既に波風が立っている

ことに気付いていますか?

 

自分の嫌は我慢するが、相手の嫌はダメ。。。

それは「私は損をして構わない

(損だと思っていません)」

のメッセージを発していることになりますし、

実際に嫌なことを押し付けられてますよね。

 

「波風を立てない」というのは、

「何も問題がないところに

自分が問題を起こしそう」

という場合に使う言葉です。

 

既に波風は立っていることを

きちんと認識しましょう。

返事が曖昧になって断れない原因は、

「自分がどう思われるか

(悪く思われないか)」

を気にされている可能性が高いです。

 

害があっても付き合いたい、

というのであれば相手の言いなりに

なってあげればいいだけです。

 

でも、それが嫌だから

断り方を考えているのですよね?

相手から無理難題を押し付けられて

嫌なのですから、嫌でいいんです。

 

同時に嫌なことでストレスが溜まるのは、

「自分を大切にしていない」

ということも知っておきましょう。

 

実際問題として「波風」はご自分の心に、

しかも変な思い込みによって

起っているのです。

 

ちなみに、断り方ばかり考えていますが、

もし引き受けるなら

ということを考えてみましたか?

 

もし引き受けるなら、

どういう条件なら引き受けますか?

 

これが通常3万円の仕事が、

割増し料金込みで7万円!だったら?

もしそれでOKならラッキー!

ですよね。

 

そういう提案をしてみるのも一つの手です。

それは「こういう条件なら出来る、

それ以外は出来ない」

という明確なメッセージを相手に伝えます。

 

そしてこういった図々しいタイプの人は

断ってくるであろう

「波風の立たない(?)断り方」

にもなります。

 

?波風立てずに断る方法

 

本日もブログをお読み頂き

ありがとうございましたm(_._)m

らぶさん印

 

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