心理学

  1. 「悩まない」が「良い」ではありません

    何かとうまくいかない、悩んでしまう人は「悩まない」を目標にしがちです。しかし「悩まないが問題がある」ということもあるので注意が必要です。問題解決のためには「悩まない」ではなく「解決したらどうなるのか?」を考えなければいけません。

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  2. 問題(悩み)の「原因と解決」

    問題(悩み)の「原因と解決」

    悩み(問題)の解決には、「解決志向」と「原因志向」の二つがあります。解決志向は何が問題であるか明確にして解決していき、原因志向はとにかく原因を探ります。原因がはっきりした方が解決に向かうと思われがちですが、心の問題の場合はそうではありません。

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  3. 結婚できる?結婚できない?の不安の正体

    「私、結婚できますか?」って質問、少なからず頂きます。問題は「できるかどうか」ではなく「何が結婚出来なくさせているか?」ということ。実は「自己否定の強さ(セルフイメージの低さ)」が本当の原因だったりするので、そこから変えていかなければいけません。

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  4. ありのままの自分

    アナと雪の女王のlet it goのヒットもあり、「ありのまま」という言葉をよく耳にします。しかし「ありのままの自分」とは一体何で、どうやってなるものでしょうか?それは頑張って「なる」ものではなく、あることを「やめる」ことで自然にそうなるのです。

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  5. 自分自身の中に幸せを左右するカギがある

    不安や頑張りすぎなどの心の悩みには「心理療法」が最適な理由

    不安や頑張りすぎなどの心の悩みには「心理療法」が最も効果的です。悩みは過去の出来事による不要な思い込みが原因ですが、そこには感情的なものもからんでいます。過去の感情や思い込みを変えていくには心理療法が最も適しています。

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メンタルセラピー成幸の森


恋愛結婚・仕事・人間関係の悩みを「かけない催眠」で解決する心理カウンセラー佐藤愛彦
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